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●$199 享有原價$800
SO有氧瑜珈飛輪 任選四堂課程
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你想瘦嗎?
比大型健身俱樂部的運動設備更好(世界第一品牌飛輪車);
比運動中心的收費更經濟、簡單、彈性!
沒有綁約壓力,不用繳交高昂會費,人數限定更不用排隊人擠人,有事蹺課還可以補課不浪費;
想瘦還等什麼?
現在就加入【SO有氧瑜珈飛輪教室】吧!
上班族們快起身,別窩在辦公椅上囤積脂肪啦!鄰近捷運松江南京站的【SO有氧瑜珈飛輪教室】提供你一個熱血的場所,讓專業的老師帶你一起律動,多項課程任你選擇,帶你一起甩開油膩膩的脂肪、將它燃燒成汗水,扎扎實實的成為一個熱血、盡情揮撒汗水的熱血男女吧!
SO有氧瑜珈提供飛輪有氧、熱舞有氧、舞動有氧、拳擊有氧、派對有氧、曲線啞鈴 等多種課程讓你選擇,透過不同的課程,跟著專業的老師的腳步一起律動,讓許久未動的四肢舒展開來,不僅有效放鬆、也很安全。這裡設有各式不同運動器材,備有齊全設備,放鬆您緊繃的肌肉和僵硬的關節,雕塑身材細部線條,讓體態更完美!
捨去辦公桌椅,讓OS有氧瑜珈為你精心安排的課程,讓你盡情揮灑汗水,享受脈搏加速、身體舞動的熱血氛圍。在專業又安全的場地裡,不僅能放鬆緊繃的肌膚,也能靜下心來感受自己的呼吸,徹底達到運動的效果。
課程介紹:
飛輪有氧(Indoor Cycling)
飛輪有氧適合每個人!是很簡單有趣的室內自行車團體課程,教練引導模擬戶外騎單車不同的地形及情境,再配合時下流行動聽的音樂,體驗及成就感,帶動high的情緒,就能幫助你在很短的時間最快速燃燒大量的脂肪。主要鍛練下半身,所以對下半身腿部、臀部線條的雕塑有相當好的效果,及利用各種騎行姿勢達到手、腹部以及背部肌群的鍛鍊。除此之外也能增強心肺功能及身體核心肌群的訓練,甚至對身體的協調性及平衡感也會有很顯著的改善。
熱舞有氧(Dance Fusion)
熱舞有氧是由一般的流行舞曲,拉丁舞曲,電子舞曲,各式各樣的舞蹈元素組合在一起的課程,適合各種程度,也適合想大量運動又想有熱舞感覺的你參加。
如果妳想跳熱舞,又擔心課程太難,動作跟不上
如果妳想瘦身但又不希望動作千篇一律,枯燥無聊.....
瘦身熱舞有氧是妳最佳的選擇!
課程會介紹全方位有氧,高低衝擊有氧,非洲有氧,拉丁有氧....
同時滿足妳想跳舞又想塑身的願望!
舞動有氧(Dance Aerobic)
在傳統的有氧課程裡融入爵士、現代、拉丁、街舞等,肢體訓練及詮釋,讓你全身享受消耗熱量之餘,還能揮灑優美動感舞姿。
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